Planilla (Dieta) semana del 7 - 13 Febrero (2011)

Lunes
Dyno: Infusión + 1 pieza fruta + 7 galletas "Mª"
1/2 Mñna: Zumo de frutas
Cmida: Pescado al horno con patata asada + ensalada + fruta
Mda: Actimel 0%
Cna: Huevo pasado por agua con jamon + ensalada + fruta

Martes
Dyno: Café con leche + 30 gr de pan con aceite
1/2 Mñna: Yogur desnatado
Cmida: Estofado de ternera con verduras + Frutas
Mda: Fruta
Cna: Ensalada de pavo, lechuga, queso fresco, y maiz + Fruta

Miercoles
Dyno: Yogur desnatado + 40 gr de cereales integrales
1/2 Mñna: Zumo de frutas
Cmida: Marmitako (Patatas hervidas con atún y cebolla) + Macedonia de frutas
Mda: Yogur desnatado
Cna: Verduras al vapor + fiambre sin grasas + Yogur

Jueves
Dyno: Zumo de frutas + 30 gr de pan con aceite
1/2 Mñna: 2 tortitas de maiz
Cmida: Consomé + pollo asado con manzana
Mda: Zumo natural
Cna: Tosta de atún o sardinillas con rodajas de tomate + Yogur con trocitos de fruta

Viernes
Dyno: Café con leche + 1 rebanada de pan de molde con mermelada
1/2 Mñna: 1 piza de fruta
Cmida: Cocido sin grasas (sopa, garbanzos, verdura y pollo) + Fruta
Mda: Yogur desnatado
Cna: rebuelto de ajetes y gambas + Yogur desnatado

Sábado
Dyno: Infusión + 3 galletas "Mª" + 2 piezas de fruta
1/2 Mñna: Zumo de Frutas
Cmida: Verdura con ternera a la plancha + Fruta
Mda: Fruta
Cna:  Lo que quiera

Domingo
Dyno: Café con leche dsntda + 7 galletas
1/2 Mñna: Café con leche dsntda
Cmida: Pasta con pollo y pimiento verde + Macedonia de Frutas frescas
Mda: Fruta
Cna: Consomé + Pescado al horno + yogur