Dieta Proteifine IV fase (fase de transacion)

Empiezo con la 4º fase de la dieta Proteifine "fase de transación: DAP".

Estoy contentíiiiisima pues la peculiardad de entrar en esta 4º fase es incorporar a la dieta "Desayuno tradicional y fruta"!! fantastico, no?.



Todo sigue igual con las mismas verduras y proteinas animales que en la III fase (si quereis darle un vistazo), soló que mi Dra. me ha quitado las proteinas animales de la cena por un producto Protéifine para darle un empujoncito (bueno... de paso vende algo que su dinerito es).

En el desayuno se permite lo siguiente:
-30-40 gr de pan integral
-10 gr de mantequilla o aceite de oliva virgen extra
-1 huevo o 1 loncha de jamón o 25 gr de queso (20-30% MG)

En la merienda: se permiten estas frutas (a escoger y con las siguientes proporciones)
-1 naranja, 1 melocotón, 1 pera, 1 manzana, 1 plátano, 2 rodajas de piña fresca, 2 mandarinas, 2 kiwis, 2 ciruelas, 2 higos, 3 albaricoques, 200 gr de fresas, 200 gr de grosellas, 200 gr de frambuesas, 200 gr de melón, 200 gr de sandia, 100 gr de cerezas, 100 gr de uvas, 80 gr de compota de manzana sin azucar.

Aliños, bebidas y recomendaciones como en anteriores fases (Aquí)

Ejemplo de planilla menú:
Desayuno: 30-40 gr de pan integral + 25 gr de queso (20-30 % de MG)
MediaM:  Galleta con pepitas de chocolate (Producto Proteífine) no estan mal de sabor (están más ricas las de naranja)
Comida: Verduras permitidas + 200 gr de sepia
MTarde: Batido de 100 gr de fresas + 100 de grosellas (total 200 gr permitidos)
Cena: Verduras permitidas + una barrita de chocolate (producto Proteifine)