Dieta Protéifine Fase I (Fase Estricta)

La fase I de esta dieta es la "Fase Estricta",  a mi me han recomendado hacerla una semana, su nombre lo dice, es bastante estricta, y además esta mia es aún más estricta (pues es más amplia) pero a mi me han quitado la mitad de las verduras, las cuales se toman con moderación (200 gr/día), pero bueno como digo es sólo una semana y bajo control médico, yo os la resumo tal cual me la han puesto a mi, pero si os surgen preguntas, aquí estoy para lo que sepa y pueda ayudar.

Fase I Fase estricta / Verduras:

_Verduras permitidas en la comida y cena: Acedera, acelga, apio, apionabo, berros, brecol, brócoli, brotes de soja,calabacín, cardo, cebollino, champiñon, coliflor, endibia, escarolas, espinacas, hinojo, lechuga, niscalo, pepinillo natural, pepino, pimiento verde, y rábanos.
Estas verduras, se pueden consumir al natural, aliñadas (aliños permitidos), hervidas, al horno o plancha. NO están permitidas las verduras en conserva, tampoco hongos secos o en conserva. Tambien en forma de sopa,  crema o zumo pero sin abusar de ello.

_Aliños: todas las especias y plantas aromáticas tienen que ser desidratadas, aceite: 1-2 cucharadas soperas, vinagre de vino blanco 1 cucharada, zumo de limón 1 cucharada. Mostaza Dijon (original), y salsa de soja tamari.
_Bebidas: Al menos 1.5 litros de agua mineral con o sin gas, se puede consumir té, café natural o infusiones sin azucar (las bebidas istantaneas o aromatizdas están prohibidas. No consumir ningún tipo de leche excepto "leche proteifine", puede utilizarse edulcorante.)
_Aporte vitamínico. supradyn activo 1 cap/ al día.

Ejemplo de planilla menú:

Desayuno: Capuchino (Producto Proteifine) yo pongo la mitad de sobre pues es muy denso, a mi gusto está  bien rico!
MediaM:  Galleta con pepitas de chocolate (Producto Proteífine) no estan mal de sabor (están más ricas las de naranja)
Comida: Verduras permitidas + 1 tortilla Protéifine (u otro producto salado o dulce a elegir) para mi gusto he probado los 3 sabores, no están mal pero evidentemente saben artificiales, la que más me ha gustado la de queso.
MTarde: Otra galleta (u otro producto silar protifine) yo galleta (así no compro tanta cosa)
Cena: Verduras permitidas + un Crêpe de chocolate o un Mouse de chocolate (Producto Protéifine) a mi el crêpe no me ha gustado mucho, es seco e insípido, pero la mouse es una delicia.