Dieta Protéifine Fase II (Fase Mixta)

(Tengo que decir que esta fase ya la pasé, como estuve ingresada un mes en el hospital la dejé a mitad, la pongo por si a alguien le interesa)

La II fase de la dieta Protéifine  (Fase Mixta) viene con muchas novedades y ampliaciones a sumar, incorpora el resto de verduras de la fase I que a mi me las quitaron y proteinas animales, todo un lujo!!

Fase Mixta II
(Proteinas animales: 1 vez al día (comidas) (0 en cena))

Verduras permitidas: Junto con las anteriores (Estas), adjuntamos las siguientes, las cuales se toman con moderación 200 gr/día: berenjena, boletus anillado, borraja, calabaza, col blanca hervida, col de bruselas, col lombarda, col repollo, col rizada, colirábano, espárragos, judias verdes, nabo, pimiento rojo, pimiento color, puerro, remolacha blanca, repollo, rúcula, ruibarbo, tomate, tomate en zumo.

Proteinas animales permitidas:
Para las comidas: 150 gr de carne: ternera, buey (lomo), cerdo (filete), conejo, codornices, pollo o pavo (sin piel) o dos huevos
Para las cenas: 200 gr de pescado blanco, sepia, pulpo, calamar, mariscos, crustaceos, moluscos (almejas, mejillones, etc) o 150 de pollo o pavo (mejor pechuga y sin piel)
 *(todo cocinado sin grasas)

Aliños: Los mismos que en la fase I (Aquí).
Bebidas: igual que en fase I

Ejemplo de menú:

Desayuno: ColaCao (Poducto protéifine) o capuchino (Produc. Protéifine)

MMañana: Galleta (protéifine)

Comida:  200 gr de: berengena- tomate-calabacin (Especiado al papillote) (o 200 gr de verdura permitida a guto) + 150 gr de pechuga de pollo (o 200 gr de pescado permitido)

MTarde: Galleta (Protéifine)

Cena: Ensalada tomate-pepino-lechuga-esparragos (de tomat. y espárr.200 gr lo otro lo que queramos) + Barrita chocolate o Mousse choco (Protéifine)